Слушание – важный навык в развитии отношений

Слушание – важный навык в развитии отношений

В современном мире человек так часто отвлекается на новости, музыку, социальные сети, игры и многое другое, не говоря уже о работе, что сконцентрироваться на одной теме для разговора с другим человеком ему очень трудно.

Мирра и опопанакс в парфюмах

Мирра и опопанакс в парфюмах

У резиноида более глубокий, теплый и пудровый бальзамический запах. У опопанакса и мирры схожие ольфакторные характеристики, только мирра более дымная и древесная, а опопанакс — более пряный и сладкий.

6 побочных эффектов фитнес-тренировок

6 побочных эффектов фитнес-тренировок

Стоит чуть ускориться во время бега, повысить темп и интенсивность выполнения упражнений, как возникает это неприятное ощущение, избавиться от которого можно только при условии снижения двигательной активности или полного прекращения занятий.

Что придумали в России вместо мельдония?

Что придумали в России вместо мельдония?

Как проинформировал руко­водитель Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Владимир Уйба , новый препарат – это биологически активная добавка (БАД), содержащая аминокислоты и минералы. «БАД, даже скорее БАВ (биологически активное вещество), который мы собрали, – это не допинг, не лекарственный препарат, а набор незаменимых аминокислот и минералов, которые используются в пище каждый день», – сказал глава ФМБА.

Влияет ли половое воздержание на здоровье мужчины?

Влияет ли половое воздержание на здоровье мужчины?

Но если этого не случается так рано, то это может свидетельствовать о том, что у человека требования к партнеру довольно серьезные, и строить отношения , основываясь лишь на влечении, такие люди не будут.

Альтернативный парфюм: духи, которые не нужно распылять

Альтернативный парфюм: духи, которые не нужно распылять

Уже давно некоторые бренды предлагают своим поклонникам парфюм в формате крема для тела. И это отличный вариант для использования любимых духов летом — минимальное содержание спирта в составе, более тонкий аромат. Парфюм наносится на те же зоны, что и «стандартные» духи — за ушами, на запястья, в зоне декольте.

Десерты для тех, кто следит за своей фигурой

Десерты для тех, кто следит за своей фигурой

Для одной порции смешиваем в блендере 150 г йогурта и 100 г размороженных или свежих ягод. Для воплощения этого рецепта возьмите: 75 мл лимонного сока и столько же воды, 200 г творога (нежирного), 100 г йогурта, 10 г желатина, 2 яйца, 30 г меда и любимые ягоды.

Зеленый свет: эти продукты можно есть даже ночью

Зеленый свет: эти продукты можно есть даже ночью

Кроме того, при незначительной калорийности яйца это еще и превосходный поставщик белка, включая триптофан — все это, в свою очередь, помогает не только быстро укротить аппетит, но и улучшает качество ночного сна.

Рецепты оригинальных блюд на Рождество

Рецепты оригинальных блюд на Рождество

Но, как и во время других праздников, рецепты для рождественского стола стоит выбирать не только вкусные, но и полезные. Нарезать и потушить 600 г любых грибов, добавить две измельченных луковицы, тушить еще пару минут.

Простая диета для похудения на 10 кг

Простая диета для похудения на 10 кг

Диетологи утверждают, что подобные диеты могут быть даже полезными для организма, если человек предварительно подготовится к таким экстремальным нагрузкам. Диетологи утверждают, что оптимальное время, за которое можно избавиться от 10 кг – это полгода.

Упражнения шейпинга для похудения в домашних условиях

Упражнения шейпинга для похудения в домашних условиях

Приподнимают бедра вверх так, чтобы тело стало прямым от коленных суставов до плеч, затем возвращаются в стартовую позу. Одну ногу поднимают параллельно полу назад, затем отводят предельно вверх, напрягая ягодичные мышцы. Отводят прямую ногу вверх, затем плавно опускают вниз.

Опасность, которой стесняются. Эксперт о профилактике и лечении геморроя

Опасность, которой стесняются. Эксперт о профилактике и лечении геморроя

Другое дело, что под маской геморроя может скрываться рак прямой кишки. Более того, есть официальная статистика, которая говорит, что в зависимости от стадии заболевания и способа хирургического лечения возврат болезни вероятен максимум у 7,5% пациентов.

Профилактика по гендерному принципу. Как женщине защититься от рака?

Профилактика по гендерному принципу. Как женщине защититься от рака?

Вовремя обнаружить рак матки позволяют осмотры у гинекологов каждые 6 месяцев ( в случае нерегулярных кровотечений к врачу нужно ходить чаще) и ежегодное УЗИ — исследование органов малого таза.

Сдают нервы — что делать?

Сдают нервы — что делать?

Поступление большого количества кислорода в диафрагму — это хорошо зарекомендовавший себя способ уменьшить стресс и беспокойство (особенно, если вы чувствуете приступ тревоги). Если вы чувствуете себя неуверенно, напряженно, тревожно, подавленно, как угодно, просто начните улыбаться, или даже немного смеяться.

Мама пришла, сою принесла. Врач о том, полезно ли растительное молоко

Мама пришла, сою принесла. Врач о том, полезно ли растительное молоко

В последнее время появилось немало людей, которые считают, что обычное коровье молоко ничего хорошего для здоровья не несёт, его нужно заменять растительным. Если есть гастрит или другие заболевания желудочно-кишечного тракта, то лучше кашу готовить на воде, а молоко добавлять в конце варки.

Красивое хобби: рисуем по номерам

Красивое хобби: рисуем по номерам

В зависимости от своих умений и предпочтений любой, даже далекий от творчества человек, сможет подобрать картину для себя и приобщиться к прекрасному, впустив в свою жизнь новые эмоции. Особое место занимают арт-объекты, которые можно рассматривать долго, отмечая все новые детали, что своего рода релаксация для глаз.

Лучшие эфирные масла для снятия стресса

Лучшие эфирные масла для снятия стресса

Розовое эфирное масло часто используется не только в косметологии, но и для проведения ароматерапии, снижающей стресс и чувство тревожности. Если использовать натуральный продукт в смеси с другими маслами для проведения массажей, можно снять ноющую боль в мышцах после напряженного рабочего дня.

Как выбрать кондиционер для волос?

Как выбрать кондиционер для волос?

Секрет красоты волос после применения кондиционеров, содержащих силикон, в том, что они «склеивают» чешуйки, поэтому поврежденные волосы и секущиеся кончики становятся более гладкими. Перед тем, как выбрать кондиционер для волос, нужно определиться, насколько интенсивным должно быть действие продукта.

Странная мода: «трещина» на прессе, пирсинг пальца и другие модификации тела

Странная мода: «трещина» на прессе, пирсинг пальца и другие модификации тела

Очередной тренд в Instagram: блогеры и звезды делятся своими снимками в спортивных топах и купальниках с хештегом #abcrack («трещина» на прессе). Они активно хвастаются своим пирсингом в Сети, но многие пользователи считают, что это выглядит жутко.

Комплексы неполноценности: вред или благо?

Комплексы неполноценности: вред или благо?

Комплексы неполноценности выражаются в чувстве ущербности, когда человек убежден в том, что окружающие лучше него. Они, в свою очередь, давят на человека и искажают его поведение. Комплексы особенно опасны тем, что они мешают завязывать и развивать личные, общественные и деловые отношения .

Комплекс упражнений на брусьях для новчиков и опытных поклонников ЗОЖ

Комплекс упражнений на брусьях для новчиков и опытных поклонников ЗОЖ

Комплекс упражнений для новичков позволяет освоить технику, развить выносливость, улучшить координацию, сделать тело более гибким. Для этого нужно выполнять следующие упражнения: Встать между перекладинами, ухватиться за них руками и выйти на прямые руки. Скользящим движением отодвинуться назад, затем обратно вперед и, сведя ноги, занять исходную позицию.

Как изменить цвет волос после неудачного окрашивания?

Как изменить цвет волос после неудачного окрашивания?

Если после этого вы решите сразу произвести окрашивание, то позаботьтесь о том, чтобы краска для волос отвечала всем стандартам качества — так можно добиться не только желаемого цвета, но и минимизировать агрессивное воздействие химии.

Как носить помаду как можно дольше: секреты макияжа

Как носить помаду как можно дольше: секреты макияжа

Чтобы эти и другие оттенки на губах радовали яркостью в течение всего дня, необходимо либо поправлять макияж время от времени, либо использовать советы визажистов. Следуя поэтапной инструкции, можно легко создать стойкий макияж губ, не будучи визажистом по профессии: Для начала необходимо удалить бальзам или остатки блеска, помады.

Растительные масла — информация о каждом!

Растительные масла — информация о каждом!

Льняное масло содержит также большое количество витамина Е, который является витамином молодости и долголетия, а также витамин F, который предупреждает отложения «плохого» холестерина в артериях, отвечает за хорошее состояние волос и кожи.

Жесткая диета для похудения

Жесткая диета для похудения

Жесткая диета для похудения рассчитана на быстрое снижение веса . Длительность этой диеты составляет 3 дня, за время которых можно попрощаться с 5-6 лишними килограммами, избавиться от отеков и очистить желудочно-кишечный тракт от шлаков. Продолжительность этой диеты также составляет 3 дня.

Ученые доказали, что голодание продлевает жизнь

Ученые доказали, что голодание продлевает жизнь

Снижение употребления калорий продлевает жизнь. По словам специалистов, сокращение поступающих в организм углеводов провоцирует снижение врожденного иммунитета через подавление белка р38. При низкой активности этого белка запускаются генетические пути, подавляющие воспалительные процессы до оптимального уровня. Голодание продлевает жизнь.

Тренировки на эллиптическом тренажере: секреты фитнеса

Тренировки на эллиптическом тренажере: секреты фитнеса

В зависимости от этого фитнес-тренировки на орбитреке делятся на две категории: ходьба в умеренном темпе при высоком сопротивлении. Чтобы фитнес-тренировки подарили вам фигуру мечты, нужно знать принципы занятий на эллиптическом тренажере. После каждой интервальной фитнес-тренировки необходимо выполнить комплекс растягивающих упражнений.

Нежелание заводить детей: мода или осознанный выбор?

Нежелание заводить детей: мода или осознанный выбор?

Люди, стремящиеся делать карьеру, путешествовать, зарабатывать деньги, иногда не просто откладывают для себя вопрос рождения ребенка, а решают, что им это вообще не нужно. Чем оборачивается привычка жить для себя, не заводя детей, в старости?

Как покладистость вредит человеческим отношениям?

Как покладистость вредит человеческим отношениям?

Когда человек слишком часто приходит на помощь другим, забывая при этом о себе, это воспринимается как должное. Во многих случаях стремление угождать другим и «быть хорошим для всех» даже в ущерб собственным интересам уходит корнями в детство.

Простые и оригинальные рецепты для домашнего барбекю

Простые и оригинальные рецепты для домашнего барбекю

Для его приготовления необходимо молодые початки кукурузы разрезать на несколько частей и обжарить на гриле в течение нескольких минут. Добавить к ним нарезанные кубиками авокадо и помидоры, немного оливкового масла и лимонного сока, а также специи по вкусу.

Больше